研究轮班工作可能让你变得愚蠢

  • 栏目:遗漏分析 时间:2018-06-15

轮班工作很辛苦。无论你是夜班护士、空姐、早间服务代表,还是酒保,研究表明,工作时间过长会对你的健康造成严重危害。而现在,一项新的研究表明,10年来的轮班工作也可能对你的大脑产生不可思议的影响。

广告刊登在英国医学杂志上的一项针对3200多人的大规模研究显示,那些在轮班工作中度过大部分时间的人,其认知能力明显下降。在这篇论文中,法国研究人员对受雇和退休轮班工人进行了10年的评估,分别进行了3次速度和记忆力测试。1996年进行第一次测量时,参与者年龄分别为32岁、42岁、52岁或62岁。2001年再次测试,2006年最后一次。

结果如何?轮班工作与认知障碍有关,在所有10年里从事非9到5个工作的人当中,认知障碍更为严重。研究人员写道,认知丧失“相当于6.5年的年龄相关衰退”。“6.5年!

研究小组犹豫不决,不愿找出原因,警告说需要更深入的研究,但他们确实提出了一些理论。一是认知障碍可能与身体昼夜节律紊乱有关,其他研究显示,这可能导致生理压力。但另一个(也可能更有趣的)假设与缺乏阳光有关。他们写道:

目前的研究缺乏统计能力,无法令人满意地评估代谢综合征在观察到的对表现的影响中可能的中介作用。还有人指出,轮班工作的人可能更容易缺乏维生素D,因为他们减少了日光照射,维生素D缺乏也与认知功能受损有关。

好消息是,无论你在那十年失去了什么认知能力,都有可能恢复活力。坏消息?恢复所有的脑力需要至少五年的时间才能恢复正常的工作。

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